こんにちは！広報担当のMMです。

日中は随分と暖かくなり、すっかり春らしくなってきましたね。

 

暖かくなるとどこかに出かけたくなりますが、春になるにつれて花粉が気になってくる方も多いのではないでしょうか。

今年は特に花粉の量が多いと言われ、当薬局でも日々多くの花粉症でお困りの患者様がいらっしゃいます。

 

本日は簡単にできる花粉症対策についてお話しいたします。

 

①保湿をする

口や鼻から吸いこむ以外にも皮膚から花粉の抗原が侵入してアレルギーを引き起こすとも言われています。

乾燥していると花粉が肌に入り込みやすくなるため、しっかりと保湿して肌の状態を整えておくことで症状の緩和が期待できます。

保湿は入浴後がおすすめです！

 

②マスク、帽子、眼鏡を着用する

マスクをしたり帽子や眼鏡を活用することで、顔周りや髪の花粉の付着を防ぐ事で花粉の吸い込む量を減らし症状の緩和が期待できます。

普段はコンタクトレンズを使用されている方も、この時期だけは眼鏡を使用することがおすすめです。

 

③帰宅時に髪や服をよく払う

外出から戻った際に体に付着した花粉を室内に持ち込まないようにしましょう。

軽く上着を払う、髪を手で梳くなどする事で、ついてしまった花粉をある程度落とすことができます。

そして自宅に入られたらすぐに手洗いうがいを！

また、飲酒喫煙や偏った食事、睡眠不足などは症状を悪化させるとも言われています。

出来るだけ規則正しい生活を心がけましょう！！

 

3月13日からマスクの自由化が開始しましたが、花粉症の方はまだまだマスクを手放さないことがおすすめです。

花粉に気をつけて、これからの行楽シーズンを楽しみましょう！