こんにちは！広報担当のK.Rです。

 

今回はコスモ薬局大平南店で販売している商品「プルーン」についてご紹介いたします！

 

プルーンは美容と健康に良いとされる食材で、

主要な栄養価は ・エネルギー ・食物繊維 ・ビタミンB6 ・ビタミンK ・鉄 ・カリウム ・葉酸 などがあります。

生プルーンよりもドライプルーンの方が栄養価が多いそうです。

丈夫な骨の形成、貧血の予防、便秘の改善などの効果があり、他にも生活習慣病の予防やむくみの改善など、嬉しい効果がたくさんあります。

 

1日4～5粒を食べるのがおすすめだそうなので、おいしくても食べ過ぎ注意！

ドライプルーンを使ったレシピもたくさんあるので、 気になっている方はぜひ食べてみてはいかがでしょうか。