こんにちは、広報担当のmoroboshiです。

当社では6月1日より新たな社内年度がスタートしました！

これからも地域の皆様の健康になくてはならない存在になるべく情報発信等実施していきますので、どうぞ宜しくお願いいたします！

 

先日関東地方では梅雨入りが発表されました。

今週も時折晴れ間が覗く時もありますが、1日を通してほぼ雨または曇りの天気です。

天気が悪い時や低気圧が近づいている時は気圧の変化を耳（内耳）が感じ取り、その情報が脳内に伝わり自律神経系のバランスが崩れ、頭痛やめまい等といった軽度の体調不良を起こす方もいらっしゃいます。（※個人差があります。）

 

そんな時の対処法としては、頭痛なら市販の頭痛薬やコーヒーを飲む、めまいなら市販の抗めまい薬を飲むといった対処法が考えられますが、何事にもバランスが肝要。1日に何杯もコーヒーを飲んだり、連続して何日間も頭痛薬等を服用し続けていると、逆に体調不良が悪化してしまう可能性があります。

 

市販薬の服用にお悩みや不安があるといった場合でも、お気軽に当社の薬剤師や登録販売者スタッフにご相談下さい。

お薬と上手に付き合いながら梅雨の時期を乗り越えていきましょう！

 

最後に上記のような天気の変化による体調不良対策のための耳マッサージ方法をご紹介いたします。

①耳を痛くならない程度につまみ、上・下・横に5秒ずつ引っ張ります。

②そのまま耳を軽く引っ張りながら、後ろに向かって5回ゆっくり回します。

③耳の下に親指を当て、上に人差し指を当てて上下に折り曲げ、その状態を5秒キープします。

④耳全体を手で覆い、後ろに向かって円を描くようにゆっくり5回回します。

 

以上マッサージを1日3回、朝・昼・晩行うことで、体調不良の予防や軽減に繋がるとされています。

（※こちらも効果は個人差がありますので、ご注意ください。）