こんにちは！広報担当のSです。

 

今回は、先月オープンしたばかり！栃木県栃木市にある【とちぎヘルスラボ】についてご紹介します☺

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とちぎヘルスラボがある栃木市には、四季の魅力がたっぷり詰まった名所・太平山（おおひらさん）があります。太平山は栃木市を代表する観光スポットで、山頂からは市街地や関東平野を一望できる絶景が広がります。春の桜、初夏のあじさい、秋の紅葉など、どの季節に訪れても楽しめるのが大きな魅力です。気軽に散策できる遊歩道や、歴史ある太平山神社、名物のだんごや焼き鳥が味わえる茶屋もあり、多くの方に親しまれています。

 

 

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そんな自然豊かな栃木市に位置する 【とちぎヘルスラボ】 は、装着型サイボーグHALを活用した新しいスタイルのフィットネス施設です。

AI姿勢分析やインボディ測定なども活用しながら、身体の状態を“見える化”し、無理なく続けられる健康づくりをサポートしています。

 

■ とちぎヘルスラボでできること

とちぎヘルスラボでは、姿勢・筋肉量・生活習慣を総合的にチェックし、

健康維持や予防につながるプログラムを提供しています。

 

★AI姿勢分析で身体の歪みを見える化

★インボディ測定で筋肉量や体脂肪をチェック

★HAL腰タイプのアシストで効率よく運動

★理学療法士による運動・ストレッチ指導

★生活習慣やセルフケアのアドバイス

 

身体の状態を客観的に確認することで、

「何をどのくらい頑張れば良いか」が明確になり、継続しやすくなるのが特徴です。

 

 

■ どんな方におすすめ？

とちぎヘルスラボは、

“これから健康づくりに取り組みたいすべての方” を対象としたフィットネス施設です。

 

〈対象となる方の具体例〉

・ロコモ・フレイルが気になる方、これから健康維持を進めたい方

・姿勢の歪みや体形改善を望む方

・運動不足を感じており、生活習慣を見直したい方

・介助・見守りを必要とせず、自分のペースで無理なく運動できる方

 

■ プログラムの特徴

とちぎヘルスラボの最大の特徴は、装着型サイボーグHALを活用したフィットネスを体験ができることです。

HALは、身体の“動かそうとする信号”を読み取り、関節の動きをサポートしてくれるため、

無理なく・正しい軌道で・効率よく 身体を動かすことができます。

特に、

『正しい姿勢での動作練習』

『使いにくい筋肉の再教育』

『関節の負担を減らした運動』

に効果的で、運動が苦手な方や久しぶりに運動を始める方にも安心です。

 

さらに、測定結果にもとづき、理学療法士が一人ひとりに合わせた運動やストレッチを実施します。

ピラティス要素を取り入れた、やさしく続けられるフィットネスで、姿勢改善・柔軟性向上・体力維持をサポート。

 

加えて、生活習慣の見直しや、日常でできるセルフケアのアドバイスも行い、

健康維持や予防の“最初の一歩”を踏み出しやすい環境を整えています。

 

■ まずはお気軽にご相談・見学を！

「健康づくりを始めたいけれど、何からやればいいかわからない」

「運動が続かないから、サポートしてほしい」

そんな方にもぴったりの施設です。

 

見学や無料体験会も随時受付しておりますので、ぜひお気軽にお越しください！

 

 

連絡先：とちぎヘルスラボ(栃木県栃木市新井町1007-15)

📞0282-28-6955